فوائد الشاي الأخضر

موضوع: فوائد الشاي الأخضر 25.03.10 16:21

يحتوي الشاي الأخضر على كمية بسيطة من الكافئين تعادل ثلث ما يحتويه الشاي العادي الذي نتناوله كما انه يحتوي على العديد من المركبات المفيدة للصحة ( كالبوليفينات ) ،ومواد تدعى(ECGE) لكن بعيدا عن الأسماء ، والمصطلحات العلمية فإن الشاي الأخضر يعتبر مشروباً صحياً من الدرجة الأولى .

يدعم الرشاقة والمناعة

إذ يساعد الشاي الأخضر على التخلص من الوزن الزائد ، كما يرفع من كفاءة جهاز المناعة ضد الإصابة بالعديد من الأمراض .

تأثيره المفيد على الجهاز الهضمي

و يساعد الشاي الأخضر على انتظام حركة الأمعاء ، ويقي من الإمساك كما يتصف بمفعوله المضاد للعدوى بأنواع عديدة من البكتيريا المعدية ، وخاصة تلك الأنواع المسببة للإسهال ، والنزلات المعوية ، لذلك فإن تناول الشاي الأخضر يساعد على الشفاء من هذه الحالات .

مضاد لتسوس الأسنان

كما يحتوي الشاي الأخضر على نسبة جيدة من معدن ( الفلورين ) المعروف بمفعوله المقاوم لتسوس الأسنان.

الوقاية من أمراض القلب و الشرايين

و يخفض الشاي الأخضر من مستوى (( الكوليستيرول )) الضار في الدم ، ويرفع من نسبة الكوليستيرول المفيد ، كما يمنع أكسدة الكوليستيرول ، و ترسبه على جدران الأوعية الدموية ، وحدوث انسدادات الشرايين ويحافظ الشاي الأخضر على سيولة الدم ، ويقاوم حدوث الجلطات .

و يعمل الشاي الأخضر على خفض ضغط الدم المرتفع ، لأنه يؤدى إلى استرخاء العضلات الملساء المتحكمة في درجة انقباض الشرايين .

مقاوم لتشكل الأورام

و قد أكد الباحثون أن الشاي الأخضر يؤمن وقاية قوية للإنسان من السرطان ، فهو يكافح الأورام السرطانية ، ويمنع نمو الأوعية الدموية التي تغذي هذه الأورام ، وتساعدها على البقاء ، والنمو .

كما يتميز الشاي الأخضرً بمفعوله القوي المضاد للأكسدة أي المحافظة على الخلايا من الجذور الحرة المدمرة ، إذ يتفوق مفعول المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر على فيتامين ( C ) مئة مرة و على فيتامين ( E ) بأربعة أضعاف

و لايتفوق على الشاي الأخضر في الطبيعة من حيث هذه الفعالية إلا نبات الكركم ، ويجب الانتباه جيداً إلى أن الشاي الأخضر يضعف من مفعول العلاج الكيماوي للسرطان

موضوع: رد: فوائد الشاي الأخضر 25.03.10 19:22

بتعرفي زونين

من فترة طويلة أنا مواظب على شرب الشاي الأخضر

صباحا وظهرا ومساء ....

حتى صاروا ولادي يغاروا مني وكلن بلشو بالشاي الأخضر ....

وهلق طلعولنا بصرعة جديدة هي الشاي الأبيض .....

وهوي عبارة عن البراعم الفتية من الشاي الأخضر وله فوائد رائعة

وشو طيب .... هههههههههههههههههههههه

يسعد مساكي وشكرا على المعلومات ....

وبنصح عنجد بالشاي الأخضر

موضوع: رد: فوائد الشاي الأخضر 26.03.10 18:18

انا من زمان فعلا بشرب شاي اخضرر

وبنصح بشربه للجميع

شكرا زونين للمعلومة

وشكرا ابن الضيعة اللي عم يشجع طرق التغذية السليمة

موضوع: رد: فوائد الشاي الأخضر 26.03.10 20:18

شكراً على المعلومات المفيدة دائماً
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

أنت النعيم لقلبي والعذاب له ***** فما أمرك في قلبي وأحلاك

موضوع: رد: فوائد الشاي الأخضر 27.03.10 16:09

والله ما بقى نعرف شو بدنا ناكل ولا شو بدنا نشرب
يعني كلو مفيد لكل شي
هيدا الشاي الأخضر سمعت عنو كتير
ولكن الحقيقة ما حبيتو
لا قولي طريقة حبو
وشكرا عالموضوع الكافي والوافي

موضوع: رد: فوائد الشاي الأخضر 27.03.10 20:03

mai كتب:: والله ما بقى نعرف شو بدنا ناكل ولا شو بدنا نشرب
يعني كلو مفيد لكل شي
هيدا الشاي الأخضر سمعت عنو كتير
ولكن الحقيقة ما حبيتو
لا قولي طريقة حبو
وشكرا عالموضوع الكافي والوافي

مي اذا بدك تحبي الشاي الأخضر بدك تجربي تشربيه سكر خفيف وشوي ... شوي تستعني عن السكر

حتى تتذوقي طعم الشاي الفعلي .... عنجد شي رائع

مسا الورد

موضوع: رد: فوائد الشاي الأخضر 28.03.10 16:14

هلا أبو جورج
رح آخد بنصيحتك لأن أنا بحب بعض المشروبات بدون سكر خالص
مرسي يا سكرة المنتدى

» سريلانكا.... بلد الشاي
» لا تشرب الشاي وأنت تعمل على الحاسب
» !!! فوائد الغش !!!
» هل تعلمون فوائد التمر ؟؟؟؟
» فوائد الطباشير لك سيدتي