العنب وفوائده

موضوع: العنب وفوائده 08.03.10 18:59

فوائد العنب الصحية والجمالية يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، وقد عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه. وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى: { ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنبَتْنَا فِيهَا حَبًّا * وَعِنَبًا وَقَضْبًا } صدق الله العلي العظيم.ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر. كما إن العنب يؤكل ناضجاً أو عصيراً أو يجفف كما في الزبيب، حيث تعتبر جميع طرق استهلاكه مفيدة وغنية وعالية القيمة الغذائية.وبتحليل العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من وزنه ماء، وعلى 7 غرامات غلوكوز (سكر العنب) و1 غرام دهون وحوالي 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين بالإضافة إلى مجموعة من أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وبعض الفيتامينات وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج).كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حرارياً.فوائد صحية للعنب:يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع، حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة•عالية من البوتاسيوم.• ومن محتويات العنب خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي• العنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3%، والألياف لا تعتبر عنصراً غذائياً، ولكن ثبت أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك.• يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،لأن العنب يحتوي على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة، فهو يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.• للعنب قيمة علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة، كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.• أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.• تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على العنب الطازج تقل إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم.• يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة المواد الكيماوية.جمالك والعنب يحتوي عصير العنب وبذوره على السكريات والفيتامينات وأحماض الفواكه التي تعمل على نعومة الجلد وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة.. أما المواد الموجودة في بذر العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات الحرة التي تؤثر على أنسجة الجلد.وصفة ،،،مسح الوجه بعصير العنب بواسطة قطنة مشبعة به من أكثر الأغذية فائدة لبشرة الوجه ثم يترك لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر.

موضوع: رد: العنب وفوائده 08.03.10 20:13

ملكتنا الرائعة ....

شكرا للموضوع الجميل ....

العنب من أطيب وألذ الفواكه وأكثرها فائدة ....

ورح خبر جارتنا عفاف لأني على طول بشوفا ماعكة وجها بالفواكه ....

موضوع: رد: العنب وفوائده 08.03.10 20:42

سبق وكان هناك موضوع عن العنب ولكن لامانع من تعدد الكتابات حول موضوع واحد وشكراً

ـ،ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أنت النعيم لقلبي والعذاب له*****فما أمرك في قلبي وأحلاك

موضوع: رد: العنب وفوائده 09.03.10 9:42

اقتباس :

العنب من أطيب وألذ الفواكه وأكثرها فائدة ....

ورح خبر جارتنا عفاف لأني على طول بشوفا ماعكة وجها بالفواكه ....

امانه سلملي على عفاف وقلها تمكع وجهها بالعنب
يمكن نخلص منها وتحل عن جوزها ونريحه شوي
يسعدلي صباحك يا سكرة

موضوع: رد: العنب وفوائده 09.03.10 9:44

أحمد شيحان كتب:

سبق وكان هناك موضوع عن العنب ولكن لامانع من تعدد الكتابات حول موضوع واحد وشكراً

ـ،ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أنت النعيم لقلبي والعذاب له*****فما أمرك في قلبي وأحلاك

كلامك اكيد احمد وراجعت الموضوع الي مكتوب عن العنب
وقارنته بهيدا الموضوع وحسيت انه فيه اكتر معلومات
لهيك فكرة ضيفه
شكرا لملاحظتك احمد ومتابعتك الدايمة

موضوع: رد: العنب وفوائده 09.03.10 11:33

يا عين على هالمعلوما ت الحلوة والمفيدة
والعنب عن جد من اطيب الفواكه
وهلق بعد ما عرفنا شو فوائدوا
رح نستلوي على كل شخص معو عنب ونصادروا
مشكورة يا اميرة

موضوع: رد: العنب وفوائده 10.03.10 8:23

sonnenblumen كتب:

اقتباس :

العنب من أطيب وألذ الفواكه وأكثرها فائدة ....

ورح خبر جارتنا عفاف لأني على طول بشوفا ماعكة وجها بالفواكه ....

امانه سلملي على عفاف وقلها تمكع وجهها بالعنب
يمكن نخلص منها وتحل عن جوزها ونريحه شوي
يسعدلي صباحك يا سكرة

المشكلة الكبيرة أنو عفوفة بعدا مو متزوجة وعم تدور على عريس ..... وما بدا حايلا عريس

حاطة مواصفات وشروط .... هههههههههههههه

يسعد صباحك يا ملكة

» ثمار السماق وفوائده الكثيره
» العنب ملك الفاكهة
» بذور العنب تدمر خلايا سرطان الدم: