الوقت المناسب لشرب الماء

Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body.




الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..







Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs




عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .







One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion




كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .







One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure




كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .







One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack




كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .